منتدى بنات وبس
كلَ شّـيّ يّرحً ـبّـ بّـك

كلَ شّـيّ يّتُبّـسًسًـمِ وِيّتُوِهِجَ ـ فُرحً ـآ بّـقَدُوِمِك

كلَ شّـيّ يّنٌمِقَ عَ ـبّـآرآتُ آلَتُرحً ـيّبّـ

وِيّصِـوِغّ ـ كلَمِآتُ آلَحً ـبّـ لَوِجَ ـوِدُك

كلَ شّـيّ يّنٌتُظٌـر مِشّـآركآتُك

وِقَلَمِك آلَرآئعَ ـ وِآبّـدُآعَ ـآتُك

كلَ شّـيّ يّردُدُ حً ـيّآك آلَلَهِ

فُيّ مِنٌتُدُیآتُ بّـنٌآتُ وِبّـسًسًـ

منتدى بنات وبس
كلَ شّـيّ يّرحً ـبّـ بّـك

كلَ شّـيّ يّتُبّـسًسًـمِ وِيّتُوِهِجَ ـ فُرحً ـآ بّـقَدُوِمِك

كلَ شّـيّ يّنٌمِقَ عَ ـبّـآرآتُ آلَتُرحً ـيّبّـ

وِيّصِـوِغّ ـ كلَمِآتُ آلَحً ـبّـ لَوِجَ ـوِدُك

كلَ شّـيّ يّنٌتُظٌـر مِشّـآركآتُك

وِقَلَمِك آلَرآئعَ ـ وِآبّـدُآعَ ـآتُك

كلَ شّـيّ يّردُدُ حً ـيّآك آلَلَهِ

فُيّ مِنٌتُدُیآتُ بّـنٌآتُ وِبّـسًسًـ

منتدى بنات وبس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى بنات وبس


 
الرئيسيةبوابة بنات و بسالتسجيلأحدث الصوردخول

 

 مضار شاشة الكمبيوتر

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
anime
نآئبهِ بنآتِ وبسِ . .
نآئبهِ بنآتِ وبسِ . .
anime


¬جنسكِ . : انثى
¬مسًآههًمآتكَِ : 3438
¬عمريَِ : 26

مضار شاشة الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: مضار شاشة الكمبيوتر   مضار شاشة الكمبيوتر Emptyالخميس يونيو 10, 2010 6:54 am

اذا كنت ممن يجلسون امام شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة اكيد انك تشتكي من تعب

واجهاد في العين وتعاني

من هذه الاعراض

الم وتعب وحكة في العين

غشاوة عند الرؤية

ضعف النظر للبعد

الالام عضلات العنق

صعوبة في التركيز وفي تنقل الرؤية بين الجهاز والاوراق

كثرة التحسس في الضوء



اليكم بعض النصاءح مفيدة


-اعط لعينك وقتاً من الراحة

ولقي نظرة بعيدة عن الشاشة الكمبيوتر لمدة 15 ثواني في كل 10 دقائق

-جفاف العين ناتج عن النظر لفترة طويلة بدون تغميض

فالعديد لايغمض عينه الا مرة كل دقيقة والمفروض يجب تغميض العين كل 6ثواني لما

تغمض العين تساعد على ترطيب ومنع الجفاف

-مكان الشاشة مهم كثير لتعب العين

يجب ابعاد الشاشة على العين 50 الى 70 سنتمتر

-واذا كانت الكتابة تظهر صغيرة يجب تغيير حجم ا الخط

-ضع الشاشة على مستوى عينك لو كانت عالية تتعب عضلات الرقبة

-الغبرة على الشاشة تقلل الوضوح وتشتت النظر يجب تنظيف الشاشة باستمرار

-راجع الدكتور اذا كانت عندك الحالة مستمرة من تعب العين او ازدواجية النظر



هذه وصفة لتقوية النظر


عصير من الجزر + قطرات من زيت الحبة السوداء ويشرب 3 مرات في الاسبوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
The queen

The queen


¬جنسكِ . : انثى
¬مسًآههًمآتكَِ : 783

مضار شاشة الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: مضار شاشة الكمبيوتر   مضار شاشة الكمبيوتر Emptyالإثنين يونيو 21, 2010 7:37 am

تسلمين

موضوع مفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
anime
نآئبهِ بنآتِ وبسِ . .
نآئبهِ بنآتِ وبسِ . .
anime


¬جنسكِ . : انثى
¬مسًآههًمآتكَِ : 3438
¬عمريَِ : 26

مضار شاشة الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: مضار شاشة الكمبيوتر   مضار شاشة الكمبيوتر Emptyالخميس يونيو 24, 2010 6:00 am

الله يسلمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
(meme)

(meme)


¬جنسكِ . : انثى
¬مسًآههًمآتكَِ : 483

مضار شاشة الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: مضار شاشة الكمبيوتر   مضار شاشة الكمبيوتر Emptyالخميس يونيو 24, 2010 10:13 am

تسلم يا قمر معلومه مفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
anime
نآئبهِ بنآتِ وبسِ . .
نآئبهِ بنآتِ وبسِ . .
anime


¬جنسكِ . : انثى
¬مسًآههًمآتكَِ : 3438
¬عمريَِ : 26

مضار شاشة الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: مضار شاشة الكمبيوتر   مضار شاشة الكمبيوتر Emptyالخميس يونيو 24, 2010 10:40 am

الله يسلمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
(meme)

(meme)


¬جنسكِ . : انثى
¬مسًآههًمآتكَِ : 483

مضار شاشة الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: مضار شاشة الكمبيوتر   مضار شاشة الكمبيوتر Emptyالخميس يونيو 24, 2010 1:35 pm

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
anime
نآئبهِ بنآتِ وبسِ . .
نآئبهِ بنآتِ وبسِ . .
anime


¬جنسكِ . : انثى
¬مسًآههًمآتكَِ : 3438
¬عمريَِ : 26

مضار شاشة الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: مضار شاشة الكمبيوتر   مضار شاشة الكمبيوتر Emptyالخميس يونيو 24, 2010 1:42 pm

العفو يا فمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرهـ الكميليا

زهرهـ الكميليا


¬مسًآههًمآتكَِ : 25

مضار شاشة الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: مضار شاشة الكمبيوتر   مضار شاشة الكمبيوتر Emptyالثلاثاء يوليو 06, 2010 6:29 am

:http://www.ara
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
anime
نآئبهِ بنآتِ وبسِ . .
نآئبهِ بنآتِ وبسِ . .
anime


¬جنسكِ . : انثى
¬مسًآههًمآتكَِ : 3438
¬عمريَِ : 26

مضار شاشة الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: مضار شاشة الكمبيوتر   مضار شاشة الكمبيوتر Emptyالثلاثاء يوليو 06, 2010 7:25 am

الله يعافيكي يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مضار شاشة الكمبيوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نكتة الكمبيوتر
» شي مفيد في الكمبيوتر
» كاركتير عن الكمبيوتر
» كلمه لا يقبلها الكمبيوتر
» برنامج لمشاهدة قنوات التليفزيون من الكمبيوتر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بنات وبس :: منتديات بنات وبس الصحية :: الطبِ ' الصحةِ-
انتقل الى: